Спорт сегодня занимает важное место в жизни общества. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, закаляет организм, делает человека сильным и выносливым. Радует то, что в нашем районе есть спортивные площадки, школы, комплексы, залы, куда люди с удовольствием приходят заниматься физкультурой и спортом.
Не стал исключением и ФОК в Дорогобуже, который вот уже с сентября этого года живет активной спортивной жизнью. Там проходят соревнования и тренировки по различным видам спорта. Многие жители района приходят в физкультурно-оздоровительный комплекс с семьями, друзьями, чтобы провести время с пользой для здоровья. Среди них немало тех, кто отдал предпочтение плаванию. Занятия по плаванию проводят опытные инструкторы, тренеры-преподаватели, работники физической культуры и спорта Ольга Недашковская, Светлана и Николай Горянские, Виктория Таиченкова. Все они давно занимаются спортом, имеют соответствующее высшее образование. Сегодня на страницах газеты мы рассказываем об инструкторе по плаванию Ольге Недашковской.
Ольга окончила Смоленский государственный институт физической культуры и вот уже почти 20 лет работает тренером-преподавателем по легкой атлетике в Верхнеднепровской детско-юношеской спортивной школе. Ольга — человек увлеченный, любит путешествовать, побывала не только в разных городах России, но и в других странах. Также Ольга занимается спортивным туризмом. После открытия взрослого бассейна в физкультурно-оздоровительном комплексе Дорогобужа она решила пойти работать туда инструктором по плаванию. Крометого, в игровом зале спорткомплекса она вместе с тренером-преподавателем Светланой Горянской проводит занятия по легкой атлетике. Ольга как инструктор по плаванию следит за порядком в бассейне, обеспечивая тем самым безопасность его посетителей, контролирует время сеанса. Инструктор объясняет посетителям, какие упражнения можно делать в бассейне и как правильно их выполнять. Ольга уверена, что плавание — это единственный вид спорта, который дает нагрузку на весь организм. Когда человек плывет, то все его мышцы задействованы. Данный вид спорта помогает улучшить здоровье, разработать дыхание, развить выносливость и сжечь много калорий. Ольга отмечает: чтобы прийти в бассейн, многого не нужно. Главное — быть здоровым. По словам Ольги, бассейн посещают в среднем от 80 до 120 человек в день. Бывает, что в бассейн приезжают люди из других районов.
На занятиях по плаванию можно увидеть как взрослых, так и детей. Всем им очень нравится плавать. Люди старшего поколения положительно отзываются о сеансах по плаванию, говорят, что у них прекратились боли в ногах и руках, укрепились суставы, перестали появляться простудные заболевания. Слова благодарности от пожилых людей звучат и в адрес инструктора по плаванию Ольги Недашковской. Она в свою очередь желает всем жителям Дорогобужского района крепкого здоровья, а чтобы его улучшить и сохранить, советует чаще приходить в бассейн ФОКа.
Пообщавшись с Ольгой Недашковской, мы решили после сеанса по плаванию поговорить с посетителями взрослого бассейна, которые с удовольствием поделились своими впечатлениями о занятиях.
Зоя:
— Я хожу в бассейн с первого дня его открытия. После каждого посещения чувствую себя хорошо, эмоции только положительные. Со временем вижу, что здоровье улучшается. Я и мои знакомые очень рады, что в этом году в нашем районе появилась возможность прийти в бассейн и провести в нем время с пользой для здоровья. Хочу выразить огромную благодарность инструкторам за их работу.
Тамара:
— Хорошо, что в Дорогобуже открылся бассейн. После каждого сеанса по плаванию я чувствую себя прекрасно. В бассейн всегда прихожу со своими подругами. Стоит отметить, что мы очень благодарны инструкторам по плаванию за их профессионализм, вежливость и понимание. Также мы с подругами всегда говорим своим знакомым, чтобы они обязательно посетили бассейн.
Галина:
— Занятия по плаванию мне нравятся. Я начала ходить в бассейн после того, как мне посоветовали мои подруги. Я им очень благодарна за это. Когда сеансы были бесплатными, я ходила каждый день. Теперь в бассейн хожу два раза в неделю. И каждое занятие доставляет мне огромное удовольствие.
